La Gestalt appartient aux thérapies humanistes et existentielles.

Elle propose une vision positive de l’être humain et considère que chacun a en soi les ressources pour dépasser ses difficultés et se réaliser pleinement. A ce titre elle est donc non dirigiste et axée sur la responsabilité.

Elle met l’accent sur l’ici et maintenant de la relation thérapeutique, contrairement à la psychanalyse qui s’intéresse plus aux causes et au passé : les sensations, les émotions, les pensées et leur prise de conscience y sont prises en compte et leur expression favorisés comme éléments moteurs de la cure.

Elle place par ailleurs la relation au centre du processus de guérison. La relation, en Gestalt, est par elle-même thérapeutique. Le thérapeute est lui-même le reflet et l’écho des difficultés du patient, et c’est leur prise de conscience et leur actualisation dans la relation thérapeutique qui va nourrir la dynamique de transformation de la personne.

Enfin c’est une thérapie qui mobilise des expérimentations basées sur des médias artistiques comme le dessin, le jeu de rôles, la peinture, la danse, le modelage, dans le but d’encourager les prises de conscience émotionnelles et psychocorporelles.